Jag är en 67-årig man som hela livet försökt leva hälsosamt och motionerat på olika vis. Mitt huvudintresse vad gäller motion har varit löpning, och från cirka 50-årsåldern har jag kombinerat löpning med styrketräning. Att träna regelbundet har blivit ett absolut behov.
På semestern gillar jag olika aktiviteter såsom vandring och cykling ty då tycker jag – med luthersk touch – mig ha förtjänat god mat och några glas vin.
Rödbetsjuice och arteriografi
Inspirationen till att dricka rödbetsjuice var en artikel i SvD. Den handlade om en 80-årig man som druckit rödbetsjuice och blivit 50 år yngre i aortan. Och metoden för att mäta förändringen kallades arteriografi. Oj, tänkte jag, att få en status på hur min aorta mår. Det vore intressant. Då hade jag precis börjat dricka rödbetsjuice och kände att jag absolut ville testa min aorta.
Kärlåldern sjönk
Första testet visade att jag var tre år yngre än min biologiska ålder. Därefter drack jag en deciliter rödbetsjuice per dag i tre månader och gjorde återigen en arteriografi. Till min förvåning visade det sig att jag, sett ur aortaperspektiv, blivit 41 år gammal medan min biologiska ålder var 66 år. En föryngring på 25 år.
Nu ingår i morgonrutinen att dricka en deciliter rödbetsjuice. En trelitersbox räcker en månad för mig. Min fru har en egen – yes, hon är också med på rödbetshälsovägen och vill ha en fräsch aorta. Att rödbetsjuicen är spetsad med vinäger gör den mycket god. Jag har provat märken utan vinäger och dessa har inte lika attraktiv smak som den jag köper.
Jag rekommenderar varmt en arteriografi i kombination med rödbetsjuice. Det är ju vitalt att se till att aortan mår bra, och med kombinationen av rödbetsjuice och sund mathållning kan alla som vill föryngra sin aorta.
Lars Lundgren
